Κάθε φορά που κοιτάμε προς τα κάτω την οθόνη του κινητού ή του tablet που κρατάμε στο χέρι μας, ο λαιμός μας ταλαιπωρείται. Κάθε φορά που σκύβουμε ασκείται πίεση στον λαιμό και την σπονδυλική μας στήλη και αυτή η λανθασμένη στάση του σώματος έχει ονομαστεί Text Neck.
Το κεφάλι ενός ανθρώπου ζυγίζει περίπου 5,5 κιλά και ανάλογα με την γωνία κλίσης, το βάρος πίεσης που δέχεται ο λαιμός, διαφέρει. Όταν το κεφάλι είναι σκυμμένο σε μια γωνία 15 μοιρών, το βάρος του αυξάνεται στα 12 κιλά, σε γωνία 30 μοιρών στα 18 κιλά, ενώ εάν καταλήξει στις 60 μοίρες, τότε το βάρος αντιστοιχεί σε 27 κιλά. Εάν οι άβολες στάσεις του κεφαλιού, κάθε φορά που τσεκάρουμε την οθόνη μας συνθέτουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ο κίνδυνός φθοράς της σπονδυλικής στήλης είναι αυξημένος.
Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ανεπαίσθητα υιοθετούμε μη ανατομικές στάσεις που μπορούν να προκαλέσουν μέχρι και σοβαρά προβλήματα στη σπονδυλική μας στήλη, με τους ειδικούς να τονίζουν ότι σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε χειρουργείο.
Η εφαρμογή Text Neck Indicator εκμεταλλεύεται τους αισθητήρες της συσκευής σας και σας ενημερώνει για το αν κρατάτε σωστά την συσκευή σας, δίχως να ταλαιπωρείτε τον λαιμό ή την σπονδυλική σας στήλη. Επιπλέον σας ειδοποιεί όταν βρίσκεστε σε κίνδυνο, για να βελτιώσετε άμεσα την στάση του σώματός σας.
Εκτός από τις συμβουλές που σας παρέχει, δημιουργεί καρτέλα με ενδείξεις και μετρήσεις που σας δείχνουν τη συχνότητα των λανθασμένων στάσεων που συνηθίζετε να κάνετε κατά τη διάρκεια της μέρας, βλέποντας σε ποσοστά τα αποτελέσματα σωστής /λάθος στάσης.
Η εφαρμογή διατίθεται για Android συσκευές, δωρεάν στο Play Store.
